Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2015
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
1159 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 89,78g | Hh: 47,84g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kahvi. Lounas: Tuore Kinkku, Apetit Perinteinen Perunamuusi. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Kiinankaali. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|