Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 60,27g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Flavored Coffee (made From Ground), Kanro Milk Candy (Kanro). Lounas: Coffee, Green String Beans, Egg Salad Sandwich, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Flavored Coffee (made From Ground). Päivällinen: Water, La Croix Sparkling Water, Hello Fresh Pork Sausage Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Shoppailu - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations to you Mirra grace
19 syys 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|