Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
165,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4497 kcal
|
Rasva: 140,20g | Prot: 130,80g | Hh: 685,16g.
Lounas: Vanukas, Pirkka Naanleipä, Lihapyörykät (Naudanliha), Valkoinen Riisi, Atria Viljaporsaan Varras, Kanacurry. Päivällinen: Indian Cheese Dip Hot, Ekströms Vadelmakiisseli, Hunaja, Rainbow Salt Sipsit, Myllärin Granola, Valio Täyteläinen Luonnon Jogurtti. Välipalat/Muut: Karjalanpiirakka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lettu, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|