Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 46,33g | Hh: 58,77g.
Aamiainen: Suklaakeksi. Lounas: Lounashetki Cobb Salaatti. Päivällinen: Reeva Chicken Instant Noodles, Munakas tai Munakokkeli. Välipalat/Muut: Atria Hiillos Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|