|
Seems like I just cant get enough fiber in without consuming foods with added fiber..? Doesn't food in it's natural state contain enough fiber if you're eating a healthy varied diet? I eat grains/beans/veggies/fruits. Weird.
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 52,34g | Hh: 99,94g.
Aamiainen: Arnold Jewish Rye Pumpernickel, Great Value Egg. Päivällinen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dream Dinners Jasmine Rice, Progresso Canned Black Beans, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Marshmallow Fluff, Great Value Creamy Peanut Butter, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Eat some apples they are loaded with fiber
20 syys 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Fall is here, I'll eat more apples. Thanks, Erin 🍎🍏😊❤️
20 syys 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|