Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 59,32g | Hh: 33,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Lindt Tumma Suklaa 90%. Lounas: Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Castello Creamy Blue. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Valio Creme Fraiche, Hochland Cheddar, Valio Ruokakerma 15%, Sipulit, Kanttarelli, Kukkakaalimuusi, HK Kassler. Välipalat/Muut: Kanafilee, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|