|
Yay! Back under 130 again finally
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 58,84g | Hh: 237,48g.
Aamiainen: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Syrup, Blueberries , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Trader Joe's Chia Seeds, Silk Unsweetened Soymilk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Libby's 100% Pure Pumpkin, Tomatoes, Sourdough bread, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella. Päivällinen: Silken mayo, Medjool Dates , Alter Eco Total Blackout, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Carrots , Calavo Avocado, Sourdough bread. Välipalat/Muut: Apples , Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Great Value Chopped Dates, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
24 syys 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
24 syys 23 jäseneltä: Redporchlady
|
Good things come to those who are persistent, consistent, and worthy! Congratulations!
24 syys 23 jäseneltä: Joe Not Exotic
|
Thank you, Morticia and Redporchlady! 😁 Joe -- I definitely appreciate the kind words 😊 I've been a bit inconsistent in recent months, but seem to be getting back to it
24 syys 23 jäseneltä: writingwyo
|
24 syys 23 jäseneltä: moko 13
|
24 syys 23 jäseneltä: ZenusWarriorPrincess
|
That's great!I remember years ago I lost 40 pounds, from 169 to 129. Was 129 for one day and it was the day I had a new drivers license. I then stayed in a range of 132 to 135 for a couple years and was fine with that. Now I be thrilled to get back to 169! But there is always a number in our mind
24 syys 23 jäseneltä: Fritzy 22
|
Awesome! Congratulations!!
24 syys 23 jäseneltä: StormsGirl
|
24 syys 23 jäseneltä: JustBananas
|
Congratulations to you writingwyo
24 syys 23 jäseneltä: buenitabishop
|
24 syys 23 jäseneltä: kaylinrenee
|
24 syys 23 jäseneltä: Diana 1234
|
24 syys 23 jäseneltä: writingwyo
|
Fritzy -- I try not to get too wrapped up in the number, but it's so much easier to ski at this weight that I really don't want to regain
24 syys 23 jäseneltä: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|