Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 82,12g | Hh: 136,02g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Babybel Mini Babybel Juusto, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Keiju Margariini 60, Oululainen Reissumies, Celsius Peach Vibe. Lounas: Puhdistamo Natural Energy Drink, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan Ohut 100% Kaura, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kypsennetty Lohi, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oululainen Reissumies, Saarioinen Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Marabou Mint Krokant, Maitokahvi, Halva Hedelmä Pastilli Sokeriton, Pirkka Kilomysli, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|