Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 58,75g | Hh: 276,28g.
Aamiainen: Tea (Brewed) , Coffee (Instant Powder) , Apples , Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Mustard, Pecan Nuts, Sourdough bread, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Frozen Blackberries. Lounas: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Dried Mission Figs, Tomatoes, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Sourdough bread. Päivällinen: Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Salsa, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Kroger Black Beans No Salt Added, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Välipalat/Muut: Peterson Farms Dried Cherries, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Pepperidge Farm Caramel Apple Pie Soft Dessert Cookies, Libby's 100% Pure Pumpkin. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations on your weight drop writingwyo.
25 syys 23 jäseneltä: buenitabishop
|
25 syys 23 jäseneltä: writingwyo
|
Steady as she goes!!! Nicely done!
26 syys 23 jäseneltä: FoodyDuty
|
26 syys 23 jäseneltä: writingwyo
|
Your so welcome writingwyo
29 syys 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|