Päiväkirja - Joona345, 26 syys 23

En oo syöny mitää mut parantaa päivää nähä alempi numero
100,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.    Vielä jäljellä: 15,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 syyskuuta 2023:
2729 kcal Rasva: 146,73g | Prot: 137,72g | Hh: 211,77g.   Välipalat/Muut: Mehustamo Bestikset Smoothie, Mehustamo Bestikset Smoothie, Rainbow Orange, Lecker Minisalami-Snack, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Wieninleike, Mustikkapiirakka. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Joona345


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.