Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 112,28g | Prot: 78,85g | Hh: 216,20g.
Aamiainen: HK Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan Maalaisruislimppu, Maitokahvi, Omenat, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. Lounas: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Pakkasmarja Puolukka, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Päivällinen: Pirkka Gluteeniton Sitruunapulla . Välipalat/Muut: Marabou Premium 70% Cocoa Chili, Celsius Peach Vibe, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oululainen Reissumies, Keitetyt Porkkanat, Kypsennetty Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|