Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 117,99g | Hh: 86,08g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Välipalat/Muut: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|