|
Heittelee heittelee 🤪
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 122,34g | Prot: 113,64g | Hh: 242,63g.
Aamiainen: Pouttu Palvikinkku, Kotimaista Täysmaito, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Valio Kuohukerma, Kahvi, Hunaja. Lounas: Chef Select Lasagne Bolognese, Fetajuusto, Tomaatti, Pehtoorin Salaatti, Kurkku, Porkkanat. Päivällinen: Lidl Kermajuusto, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Täyteläinen tomaattikeitto. Välipalat/Muut: Kevytmaito (2%), Lidl Korvapuusti. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|