|
man sollte sich immer zur gleichen Zeit wiegen, daher jetzt richtig 😄
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 74,89g | Hh: 253,12g.
Aamiainen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ofengemüse, Actimel Erdbeere. Lounas: Mandarine, Wassermelone, Eat Happy Donburi Lachs Avocado. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), Bratensoße, REWE Bauern Spätzle , Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|