Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 73,84g | Hh: 76,81g.
Aamiainen: Juustoportti Julia 17%, Vaasan Ruispalat. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous . Päivällinen: Tomaatit, Sienikastike, Rainbow Tumma Riisi, Jauhelihapihvi, Rainbow Broilerin Fileepihvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jousitar60
|