Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 89,21g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco White Choco, ТХК Батоны Нарезные, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Välipalat/Muut: Банан, Груша, Банан, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Простоквашино Сметана 15%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|