Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 100,60g | Prot: 81,20g | Hh: 21,38g.
Aamiainen: Lindt Tumma Suklaa 90%, Maitokahvi. Lounas: Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot, Castello Black, Arla Lempi Fraiche-Kerma 15%, Kotimaista Hot Wings. Päivällinen: Sipulit, Herkkusienet (Paistettu), Valio Pizza Juustoraaste, Valio Ruokakerma 10%, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Punakaali, Pirkka Valkokaali. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|