Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 48,92g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Dan Cake Porkkanakakku, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Celsius Peach Vibe. Lounas: Fazer Geisha Patukka, Maitokahvi, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Eldorado Riisikakku, Keitetyt Porkkanat, Kypsennetty Lohi. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|