Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4169 kcal
|
Rasva: 224,32g | Prot: 144,17g | Hh: 459,39g.
Aamiainen: Rainbow Omenamehu, Valio Vaniljakastike, Vaasan Kuningatarpulla, Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Vaasan Juustosämpylä. Lounas: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Juustokastike, Perunamuusi, Grillimaisteri Roasted Onion, Majoneesi, Salaatti. Välipalat/Muut: Reese's Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaurapuuro123
|