|
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 49,88g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Food Lion Old Fashioned Oats, Raisins (Seedless). Päivällinen: Trader Joe's Brioche Buns, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Great Value Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Banana Bread, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|