WEIGHT 161.5 lb BMI 32.6 FAT MASS 65.8 lb LEAN MASS 95.7 lb WATER MASS 67.0 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 90.8 lb
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 112,47g | Hh: 94,53g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Calavo Avocado. Päivällinen: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Jay Gourmet Pumpkin Butter. Välipalat/Muut: Great Value Frozen Mixed Berries, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Egg White, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|