Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 63,04g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: Kahvi, Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa. Lounas: Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|