|
Eilen treeneissä olo tuntuikin huomattavasti paksummalla kuin viime viikolla.
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 133,94g | Hh: 286,93g.
Aamiainen: Arla Proteiinirahka Mustikka, Kahvi, Hunaja, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Täysmaito, Luumut. Lounas: Koskikylän Liha-Kaalikääryle, Rainbow Coleslaw, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat. Päivällinen: Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Oivariini, Lidl Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Täyteläinen tomaattikeitto. Välipalat/Muut: Omenat, Lidl Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Irtokarkki, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|