Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 217,66g | Hh: 420,73g.
Aamiainen: Fiber One Original Bran Cereal, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Bananas , Apples . Päivällinen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Venison/Deer Steak, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Clancy's Apple Chips, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|