Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 117,87g | Hh: 340,87g.
Aamiainen: Kananmuna, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Lidl Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Hunaja, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Kuohukerma. Lounas: Rainbow Katkarapu, Sushi Vihanneksilla. Päivällinen: Teriyaki-kastike, Lohi, Tomaatit, Mangot, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Klementiinit, Omenat, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|