Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 98,38g | Hh: 155,58g.
Aamiainen: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Friggs Maissikakku Ranch. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kokkikartano Tomaatti-Vuohenjuustopasta. Välipalat/Muut: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee, Valio Fabriikki Suklaa-Kinuski Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|