|
Ничего не делала, не худела. День в режиме амебы, но амебы, собирающей чемодан в командировку. На следующие 2 недели буду отлучена от весов и подсчёта. Сегодня пережрала на 170 калорий, но пофиг, учитывая следующие 2 недели вообще без весов🙄
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 121,88g | Hh: 158,22g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Груша, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Виноград, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлеб, Чай, Кабачки Жареные. Päivällinen: Хлеб, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Пятерочка Помидоры, Чай. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис". lisää...
|
vakaa paino
|