Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3364 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 242,07g | Hh: 492,36g.
Aamiainen: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal, Specially Selected Raw Honey, Bananas, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Egg. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bananas , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Venison/Deer Steak, Sweet Potato . Päivällinen: Tomatoes, Bonipak Romaine Hearts , Old El Paso Hot Taco Sauce, Daisy Light Sour Cream, Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Venison/Deer Steak, Dole Frozen Strawberries, Driscoll's Blueberries, Apples . Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Breyers Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|