Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 109,89g | Prot: 104,70g | Hh: 224,35g.
Aamiainen: McDonald's Hash Browns, McDonald's Sausage Burrito, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lounas: Boar's Head Turkey Panini, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Päivällinen: Burger King Chicken Nuggets - 4 Pieces, Burger King Classic Fries - Small, Burger King Double Cheeseburger. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 13 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
13 loka 23 jäseneltä: buenitabishop
|
16 loka 23 jäseneltä: br_e_co
|
I hope you have a wonderful week
16 loka 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Thank you. Hope you do as well👍
16 loka 23 jäseneltä: br_e_co
|
Your so welcome and thank you so much.
20 loka 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|