Päiväkirja - 3011Sc3, 13 loka 23

@0809
66,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 lokakuuta 2023:
411 kcal Rasva: 27,10g | Prot: 41,84g | Hh: 4,43g.   Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. Lounas: Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Kraft Singles White American Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Välipalat/Muut: MiraLAX Miralax, Coffee. lisää...
vakaa paino

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 3011Sc3


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.