|
Friday again, hope everyone has a blessed and wonderful weekend. Savor the moments!
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 78,39g | Hh: 139,12g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Lounas: Great Value Egg, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Sweet Onions. Päivällinen: Dream Dinners Jasmine Rice, Trader Joe's Organic Black Beans, Sweet Onions, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Trader Joe's Guacamole, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Tillamook French Vanilla Ice Cream, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Same to you hun 😘 💕 ❤ 💖 💗 💓
13 loka 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
🥰❤️🌹😘💕 couldn't ask for nicer weather to get outdoors here!💃🌞
13 loka 23 jäseneltä: Windy Day
|
It's nice here today but very chilly so got to dress warm but hope you enjoy the nice weather 😊
13 loka 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
It's been a really nice October so far. Glad you seem to be feeling better..?
13 loka 23 jäseneltä: Windy Day
|
Yes and no lol still sick but not as bad as the first 2 days were. Thank you for asking.
13 loka 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Glad you're feeling a bit better anyway 😘🌹
13 loka 23 jäseneltä: Windy Day
|
I noticed that our start weight was the same!! You are my inspiration. It can be done. Thank you!!
14 loka 23 jäseneltä: Uglyfattyfatso
|
It has taken me almost 10 months so far, and it's been a struggle, but YES, it can we done and so worth the hard work (still a good ways to go ahead of me too!). We can do it! :)
14 loka 23 jäseneltä: Windy Day
|
"it can be done" that should say, oops!
14 loka 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|