Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 96,53g | Prot: 101,00g | Hh: 253,27g.
Aamiainen: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд. Lounas: ВкусВилл Пирожок с Вишневой Начинкой, Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Päivällinen: ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Мандарины, Фишка Сухарики Сметана и Лук. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|