|
ОТ 73
ОБ 96
Объясните мне, пожалуйста, человеку, который занимается 2 месяца в зале 3 раза в неделю- почему объем талии( -2) ушел, ягодицы нет за неделю, вес +100 г. Может так и надо?!😁😁
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 75,56g | Hh: 78,39g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Омлет с Молоком, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|