Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 96,57g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White, Fried Egg. Päivällinen: Red Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Välipalat/Muut: Great Value Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|