Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 45,52g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Fazer Pätkis Konvehti, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Maitokahvi. Lounas: Keiju Merisuola, Pirkka Meetvursti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Paistettu Kananmuna, Porkkanat. Päivällinen: Fazer Amica Sienipasta. Välipalat/Muut: Banaanileipä, Pirkka Keksi-Toffeesuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anskuliini1
|