Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 86,48g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lounas: 6 Соток Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Апельсин, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|