Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 169,87g | Hh: 342,46g.
Aamiainen: Be Steel Nutrition Казеин, Буханка Пирог с Курицей и Грибами, Просто Мёд. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Горчица Французская, Global Village Баклажаны с Овощами, Диво Заливное из Индейки, Скрепыши Попкорн. Päivällinen: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Cortador Карпаччо из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Välipalat/Muut: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|