Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 81,77g | Hh: 192,78g.
Aamiainen: Puhdistamo Natural Energy Drink, Maitokahvi, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Broilerikiusaus. Välipalat/Muut: Fazer Suklaapiparkakku, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Hartwall Novelle Fresh Mustikka, Omenat, Klementiinit. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|