|
82,9😁
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 75,08g | Hh: 225,94g.
Aamiainen: Sojasoße, Lachs Maki, Ihle Breze. Lounas: Youcook Pasta Caesar Chicken. Päivällinen: Putenschnitzel, Vom Land Potato-Wedges. Välipalat/Muut: Augustiner Edelstoff. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Gerade wieder brav zum Bhf gelaufen für ca 130kcal 😁. Am Abend logischerweise das gleiche zurück und somit dann ca 260kcal abgelaufen 😁
19 loka 23 jäseneltä: Diätmorgan
|
Solche Einheiten sind super 👍 So bringst du prima Sport in den Alltag 💪
21 loka 23 jäseneltä: sjw*
|
Ja, laufe auch am Bahnsteig immer auf und ab wenn der Zug Verspätung hat etc 😀
22 loka 23 jäseneltä: Diätmorgan
|
Komme aber eh fast jeden Tag auf 15k Schritte
22 loka 23 jäseneltä: Diätmorgan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|