Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 65,23g | Hh: 174,05g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Myllyn Paras Riisihiutale, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Auran Kurkkumajoneesi, Royal Mieto Pepperoni, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Blå Band Kanarisotto. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Omenat, Appelsiinit, Atria Saunapalvi, Becel Kevyt Margariini, Salonen Grano Sämpylä. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|