Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2922 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 213,55g | Hh: 345,60g.
Aamiainen: Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Wilde Protein Chips, Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Kroger Baby Carrots, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Dynasty Panko Bread Crumbs, Publix Onions, Horseradish , Riceland Whole Grain Long Rice, Venison/Deer Steak, Green Peas . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|