Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 131,81g | Prot: 95,50g | Hh: 295,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Булочки Гречневые, Вкуснотеево Сливки 10%, ВкусВилл Ветчина Куриная для Тостов, Буханка Датская Слойка с Маком, Магнит Банан, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Форшмак из Сельди, ВкусВилл Чизкейк Манго-Маракуйя Веган, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Pho Me ФО БО. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|