Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 40,62g | Hh: 186,23g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Date, Apples , Silk Unsweetened Soymilk, Trader Joe's Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Cheese Pizza with Vegetables, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Päivällinen: Apple Pie , Silk Unsweetened Soymilk, Baked or Broiled Cod, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Sweet Red Peppers , Radish. Välipalat/Muut: Extra Virgin Olive Oil, Beets. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|