Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 53,19g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: Flavored Coffee (made From Ground), Godiva Chocolatier Chocolate Assortment. Lounas: Decaffeinated Coffee, Chardonnay Wine, Flavored Coffee (made From Ground), Hello Fresh Pecan-Crusted Chicken. Päivällinen: Decaffeinated Coffee, Red Table Wine, Butter, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Green Giant Broccoli Florets, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Werther's Original Hard Candies, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Libby's Pumpkin Pie, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 47 minuuttia, Ruokaostokset - 25 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Hello Mirra grace enjoy your day today.
23 loka 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|