Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3527 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 233,37g | Hh: 463,41g.
Aamiainen: Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Specially Selected Raw Honey, Bananas, Great Value Egg. Lounas: Driscoll's Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Riceland Whole Grain Long Rice. Päivällinen: Grapes, Quaker Sour Cream & Chive Rice Chips, Apples , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bell Peppers, Red Onions, Frigo Crumbled Feta Cheese, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Specially Selected Naan Flatbread. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
I guess French toast must be the secret to weight loss 🤔 sorry no toast testing today
23 loka 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
🖊️ 📜 "french---toast" ok got it 😂
23 loka 23 jäseneltä: DAZEY_iz_Well
|
23 loka 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|