Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 58,50g | Hh: 201,89g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Friggs Maissikakku Ranch . Lounas: Atria Halloumi Pasta with Creamy Sauce. Välipalat/Muut: Valio Fabriikki Suklaa-Kinuski Brownie, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|