Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 77,05g | Hh: 20,62g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pirkka Konjakkisinappi, Valio Paksumpi Ruokakerma 15%, HK Amerikan Pekoni, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kotimaista Naudan Sisäpaisti. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Felix Maustekurkku, Kevätsipulit, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Valio Arki Gouda, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Välipalat/Muut: Furlotti Prosciutto Di Parma, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Valio Arki Gouda Viipale. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|