Missed entering this somehow.
WEIGHT 159.8 lb BMI 32.3 FAT MASS 64.5 lb LEAN MASS 95.3 lb WATER MASS 66.6 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 90.4 lb
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 107,35g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Egg, Egg White, Whole Milk. Lounas: Tomatoes, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Päivällinen: Strawberries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Bouchard Dark Chocolate, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Peach, Betty Crocker Transformers Fruit Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|