Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 71,98g | Hh: 23,57g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pirkka Valkokaali, Kikkoman Soijakastike, Snellman Maatiaispossun Lihasuikale, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kevätsipulit. Päivällinen: Valio Paksumpi Ruokakerma 15%, Jalopeno, Cheddar-juusto, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Järvikylä Jääsalaatti, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Furlotti Prosciutto Di Parma, Lindt 90% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|