Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 136,98g | Prot: 117,78g | Hh: 198,06g.
Aamiainen: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Hershey's Kit Kat Extra Crispy, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fage Total Greek Yogurt with Cherry, Gala Apples. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice, down is good! Have a great day.
10 huhti 15 jäseneltä: jmb3450
|
Congrats any lose is good :)
10 huhti 15 jäseneltä: mjl1961
|
10 huhti 15 jäseneltä: HCB
|
10 huhti 15 jäseneltä: snezica
|
That's 3x what I lost--WTG!!!
10 huhti 15 jäseneltä: Jillzee00
|
11 huhti 15 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|